約略是從1990年代開始，不同於一群男人聚在一起「練身體」的傳統健身房，新型態的健身中心開始在臺灣出現。像是「亞力山大」、「加州」等健身中心，不僅擁有傳統的重量訓練器材，更增加了柔性的有氧運動、瑜珈以及舒壓的SPA設施，使得原本陽剛味十足的健身房，開始向女性會員招手。
有別於崇尚陽光膚色與健美曲線的歐美女性，臺灣的女孩們還是堅信「一白遮三醜」的無上信條。當許多同齡男性在運動場上奔馳時，女孩們仍舊擔心著曬黑的煩惱。再加上，臺灣社會對於女性戶外運動並不友善，男性可以選擇在下班後或是天黑時，到黑暗無人的公園、草地以及學校操場運動，但女性就必須考量到安全以及社會觀感的問題。為了符合社會對於女性的刻板印象，行為舉止更「像個女孩子一些」，許多揮灑汗水的戶外活動場合，很少見到女性的參與。
所以，在大型健身中心提供不畏風吹雨淋，而又明亮寬敞的空間後，的確使得女性對於運動空間有了新選擇。然而有趣的是，即便健身中心對男女學員參與的課程並無限制，但是性別差異卻隱然涇渭分明。在鍛鍊肌力的重量訓練區，女孩因怕成為「金剛芭比」而畏如蛇蠍；而在有氧專區裡，望著身穿韻律服翩翩起舞的女孩，雄赳赳的男孩也不太願意參加這樣「柔軟」的課程；顯然在健身中心裡男女兩性的屬性運動，壁壘分明。
一般而言，許多女性視健身運動如畏途，尤其在尚未養成運動習慣之前，更是如此。她們健身的目的，與其說為了強健身體，不如說希望使自己的體態更完美，因而較為柔和的有氧與瑜珈運動成為她們的首選。即便為了加強心肺功能，選擇跑步運動，結果女性不是不敢跑太久，就是在結束後趕緊按摩運動部位，生怕肌肉過於結實。除此之外，科學與健身結合的力量十分巨大，教練們總能以「體脂率」、「肌肉型態」、「曲線調整」等等看似科學的術語，使女性對自己的體態產生焦慮，藉以達成推銷自費課程的目的，成為女性健身的隱憂之一。
當然，刨除運動觀念的偏頗，以及商業包裝後的剝削之外，健身產業的蓬勃對女性也有正面的意，不僅提供較為安全與善意的空間供女性運動，附設的SPA設施，也提供給都會女性一個放鬆與社交的私密場合。只是，在享受種種便利之時，如何分辨商業行銷包裝後的「健康概念」，找出真正適合自己的健身之道，才是聰慧的現代女性所需深思的問題。
陳德容，〈健身房中年輕女性身體概念的建構〉，《性別與空間研究室通訊》，期6（2006年12月），頁83－111。
黃筱婷，〈身體欲望、不滿，及一種可能──性別化的健身活動與空間〉，《性別與空間研究室通訊》，期6（2006年12月），頁53－82。
